MATERIAL: 3/4 SILLAS DE COCINA.
1.- Calentar: Andar alrededor las sillas, en puntillas, talones, paso lateral...
2.- Subir a la silla, manteniendo el equilibrio: en un sentido con una pierna; a la vuelta con la otra pierna.
3.- Colocados lateral a la silla: me subo con pierna derecha, y al volver con la izquierda
4.- Sentadillas: Toco el asiento con el culito.
5.- Apoyados en la silla, flexiono brazos, hacia adelante y hacia atrás.
6 - Pasar por debajo de las sillas, apoyándonos en los antebrazos.
7.- Levantar la silla, colocados debajo.
8.- En frente a la silla, toco con un pie, otro, y si se puede ligeramente saltando.
9.-Levanto y estiro ambas piernas hasta rebasar la altura del respaldo de la silla.
10. Sentados: Tomo aire levanto brazos y piernas, y al bajar expiro.
REPETICIONES:
- 1º A 3º: MÍNIMO 3 VECES.
- 4º A 6º: MÍNIMO 5 VECES.
¡¡¡¡¡A POR ELLO!!!!
Enzo, 2º
Pablo, 3º y Sara,1º
CARLOS, 2º
LAURA, 2º
RUBÉN, 6º
ARAIA, 1º
ROCÍO, 2º
ROY, 4º
MARA, 6º
ARTIZ, 4º
ERIKA, 2º
MIGUEL, 2º
ALICIA, 2º
NAIARA, 1º
LUNA, 1º
HAJAR, 5º
MARCO, 5º
ISPAT, 5º
SABRINA, 4º
JULIÁN Y LUCÍA
DANIELA Y ELOY, 1º
NAIA, 2º
DANI, 5º
MARTÍN, 3º
HELENA E IZÁN
NAIA, 2º
MIRIAM, 5º
AMIRA, 4º
CAYETANA, 6º
NICOL,6º
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